颈椎病患者的护理工作很重要，但是很多人对这方面的知识不是很了解，所以不重视治疗后的护理，导致病情复发，影响人们的生活。所以，为了大家能有效康复，我们就来学习一下颈椎病患者的护理方法。

1.颈椎病发病期间，最好在硬板床上休息，选择10cm左右高的枕头，或者选择软硬适中的凹枕，对改善颈椎病症状有很大帮助。

2.如果患者感到剧烈疼痛，就要减少颈部活动。疼痛缓解后，他会逐渐进行颈部各方面的锻炼，增强肌肉力量，有助于颈椎病的稳定和恢复。

3.颈椎病患者要保护好颈部，避免受凉，注意保暖，不要让凉风直吹后枕。

4.改变生活和工作中不良的姿势和体态，伏案工作时间过长，对着电脑工作时间过长。尽量临时改变工作模式，尽可能增加休息时间，尤其是电脑使用者，要多做肩颈拉伸运动。

颈椎病的护理到此为止。希望所有患者都能注意这些方面，注意身体保暖，改变生活中的不良姿势，多出去运动，保持健康积极的生活态度，远离颈椎病，拥抱健康美好的生活。