卵巢早衰是指卵巢功能衰竭引起的40岁以前闭经的现象。卵巢早衰不仅会阻止怀孕，还会加速患者衰老。女性要重视这个病，经常去医院体检。一旦发现身体异常和患有此病的迹象，应及时就医。这种疾病会给患者的生活带来很大的不良影响。除药物治疗外，患者应多吃营养丰富的食物，以加快恢复。那么卵巢早衰吃什么样的食物有利于恢复呢？

1、

患者要多吃富含维生素C和维生素E的食物，可以减少患卵巢癌的几率，对卵巢早衰的恢复也很有帮助。患者应少吃油炸食品，如煎蛋、炸土豆等，会增加胆固醇氧化物，加快病情发展。

2、

女性应多吃青菜、大白菜、包心菜、甘蓝等。，以及柚子、橘子、橙子等柑橘类水果和全谷物。这些食物含有丰富的叶酸，可以降低患卵巢癌的可能性，也有利于卵巢早衰的恢复。

3、

患者应多吃胡萝卜和高钙食物，可降低卵巢癌的发病率。豆浆、豆腐、豆制品等富含钙和植物雌激素的食物对患者很有帮助。患者要注意多喝水，远离烟酒，保持健康的生活方式。

注意患者不要过分担心自己的病情，保持积极的生活态度，平时注意适当运动，提高身体抵抗力，注意劳逸结合，不要过度劳累。