现在生活条件好了，很多人在看电影、休息、逛街、工作的时候，都会来一杯奶茶丰富自己的生活。但是有些人因为怕发胖而选择不喝奶茶，那么除了发胖，喝奶茶会上火吗？让我们和边肖一起来看看吧！

奶茶火了吗？

奶茶是一种高糖、高油、高热量的饮料。它的主要成分是香精和奶精，不会上火，但是过量可能会上火。有营养专家表示，真正的奶茶是由牛奶和茶叶制成的，含有维生素C、单宁、蛋白质等营养成分。茶有降火的作用，所以不会上火。因此，边肖建议你可以在家制作奶茶，这样你就不用担心发胖和上火了。

喝奶茶上火怎么办？

1、生活规律

如果喝奶茶上火，可以多吃水果蔬菜，保持科学的生活规律，按时休息，每天多喝水，一日三餐定时定量吃。只有这样，愤怒才能慢慢消失。

2.多吃清火食物。

如果喝奶茶时上火严重，需要“清火”食物的帮助，如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等。这些食物都有很好的清火作用，尤其是胡萝卜含有丰富的维生素B，可以缓解上火症状。

3.选择清火茶。

奶茶喝多了会上火。所有建议都建议容易上火的人可以选择另一种茶来喝，比如:菊花、薄荷、柠檬、羽衣甘蓝、卷心菜等。含有丰富的钙、镁，有安神降火、降血压的神奇功效。很适合泡茶。

奶茶虽然好喝，但也不要喝多了。有营养专家表示，奶茶的咖啡因含量会很高，建议儿童、孕妇、高血压或心脏病患者等特殊人群少量饮用。另外，奶茶脂肪含量较高，对于那些需要控制体重、追求美的女士来说，要适当饮用。