李晖
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老年便秘患者的饮食应该注意什么
发布时间：2023-01-15
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如果老年人经常出现便秘症状，平时要注意多吃水果蔬菜，多喝水，不吃辛辣刺激性食物，特别是辣椒、饮酒、烧烤等。他们可以多吃含粗纤维的水果和蔬菜，如香蕉、猕猴、桃子、草莓、芹菜、菠菜等。这些粗纤维果蔬可以起到通便的作用。平时要适量运动。多活动可以促进肠胃蠕动，促进排便。
在此期间，如果便秘比较严重，可以喝一些益生菌来调理。益生菌可以调节肠道的正常菌群，用于治疗消化不良引起的便秘。或者服用芦荟胶囊也能起到通便的作用。通常番泻叶可以泡水喝，是中药制剂，对缓解便秘有很好的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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