很多人会觉得自己有时候性欲太强，会担心这是不是病。其实性欲是人的本能欲望，每个人都会有。是人类繁衍下一代的有利条件，不必过于担心，也不是羞于启齿的隐疾。但是有时候过于强烈的性欲可能会对我们的生活和学习产生或多或少的影响，甚至可能演变成一种疾病！在适当的时候，我们可以学习如果性欲太强怎么办，以及应对性欲亢进的四招。

1、

首先，性欲强很正常。不要以为是病，但超过一定频率，就会对身体造成伤害。所以，最好能把握好做爱的频率。如果性欲很强，可以转移注意力，比如出去走走，逛逛街。在一起的时候，要少看色情作品，减少性接触。

2、

其次，你可以参加户外活动，释放你的能量。比如有性冲动的时候，可以在户外打打篮球、排球、乒乓球、羽毛球，或者出去跑几圈，或者游泳、洗个冷水澡或者干点体力活。这样，转移你的情绪，就会改变你想做爱的冲动。

3、

平时一定要多了解一些关于性的知识，知道过多的性爱对身体造成的威胁，这样才能有效的改变自己性欲过度的心态，尽量克制这种不良因素。第一，要清楚的认识到过度的性爱对我们的身体是有影响的，这样才会慢慢改变这种心态。

最后，在平时的饮食中，要少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，平时多做运动，养成良好的生活作息，这也是应对性欲过度的一种方法。