经前期会有很多不适的症状，比如疲劳或者抑郁。这些症状一般是由体内雌激素和孕激素不平衡引起的。治疗月经不调会有一些副作用，最好用食疗。那么月经不调适合喝什么粥呢？

月经不调的患者可以适量喝一些黑糯米补血粥，主要用桂圆、黑糯米、红枣。这些食物都是很好的补血食物，再加上营养价值很高的山药，会更好的起到补气养血的作用。每个月适量喝一些黑糯米补血粥，可以起到非常好的调理作用。

月经不调的患者也可以吃一些薏仁生姜汁粥。这种粥主要用薏米、干姜、艾叶。首先，在干姜和艾叶中加入一些水，然后取汁。然后，将薏苡仁煮成八成熟粥，再将生姜和艾草汁一起煮，然后食用。具有很好的散寒温经、祛瘀除温的功效。非常适合寒湿凝滞型月经不调患者。

对于月经不调的患者来说，银耳汤也是不错的选择。银耳没有颜色，但性凉，有润燥的功效。燥热和内热很像急性慢性病，内热来得快去得也快。当然对于月经不调的调理效果也是很好的。除此之外，桂圆桂枣粥也非常适合月经不调。这种粥有很好的润肤补气血的功效。

月经不调适合喝什么粥？月经不调的治疗方法有很多。相对来说，食疗的效果要好于药物治疗。因为食疗没有副作用，所以据说食疗越来越被人们所信任。月经不调的患者可以适量喝一些黑糯米补血粥或者生姜薏米粥。