女人卵巢功能好，可以让朋友返老还童，气色更好。如果卵巢功能不好，会影响雌激素的分泌，皮肤、肤色、女性三围会变得难看臃肿，阴道会干枯，过早成为黄脸婆。那么应该如何预防卵巢早衰呢？等我回家再告诉你吧。

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在生活和饮食方面，要经常喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，经常锻炼。特别要注意减少公共场所的二手烟，女性自身也不要吸烟，避免更年期提前，从而避免对女性健康的危害。

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还在工作的女性朋友，要减少工作生活对自己的压力，随时调整自己的情绪，多抽出时间做自己喜欢的事情。人在心情轻松愉快的时候，肠胃蠕动和新陈代谢会比较平稳，免疫力也会增强。

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如果有朋友感觉时不时发烧，面部潮红，容易发脾气，阴道分泌少，一定要注意，是干的时候。她应该去医院检查是否有卵巢早衰的倾向，一定要早发现早治疗，以免卵巢早衰，更年期提前，影响正常的生活和工作。

女性产后哺乳，哺乳时间应尽可能延长。处于生育期的女性不应使用口服避孕药来预防卵巢早衰。