田亚丽
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青春期男孩长高方法
发布时间：2023-01-16
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男生在青春期长高的主要途径是注意各方面的营养，尽量做到饮食多样化，保证营养充足。
同时也可以适当多吃含钙的食物，比如多喝牛奶，多吃海鲜。必要的话也可以用一些钙片进行调理。
避免缺钙有利于身高的增长。同时也要加强一些体育锻炼，比如经常打篮球或者跑步，保证充足的休息和睡眠会促进身高的增长。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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