女生最幸福的时刻就是怀孕。准妈妈为了宝宝的健康发育，放弃了很多化妆品和护肤品。脸上不要抹任何东西，面朝天空就好。但是很多妈妈在孕期脸上都有黄褐斑，这让她们很焦虑。黄褐斑怎么祛除？其实，如果经常吃五种食物，黄褐斑是会去除的。

1.番茄

西红柿含有丰富的维生素C，能抑制黑色素，减少黑色素的形成，从而淡化斑点。建议孕妇每天喝一杯番茄汁，或者生吃。但需要注意的是，西红柿属于寒性食物，孕妈妈千万不要空腹吃。

2.牛奶

牛奶富含矿物质。牛奶中的乳清可以消除黑色素，预防色素沉着，有效祛除黄褐斑，恢复皮肤光滑润泽。孕妈妈每天喝奶的时候，不要空腹喝，每天定量。如果他们喝得太多，他们会生气。

3.大豆

大豆含有维生素E，能抑制黑色素的沉淀，淡化黄褐斑。补充胶原蛋白。孕妇每天喝一杯现磨豆浆，半个月之内，黄褐斑就去除了。

4.绿豆

绿豆有清热解毒的功效。绿豆可以排出体内毒素，促进身体新陈代谢。绿豆含有丰富的蛋白质，可以淡化黑色素。需要注意的是，绿豆属于凉性食物，准妈妈不能多吃。煮绿豆时，时间不宜过长，以免有机酸的破坏，降低其功效。

5.柠檬

柠檬对祛黄褐斑也很好。柠檬含有丰富的维生素C，能有效防止皮肤色素沉着。牙多的柠檬会酸，建议准妈妈加蜂蜜吃。

这是我介绍的五种食物。这些食物可以帮助爱美的准妈妈祛除黄褐斑。相信孕妈妈们会尝试使用我推荐的五种食物，黄褐斑会慢慢消失，皮肤也会变得光滑白皙。