窦性心律不齐的原因如下:

1.生理因素，如长期睡眠不足、情绪紧张、压力过大等都会导致这种现象。

2.疾病因素，如心肌炎或冠心病。

3.不良的生活习惯、经常熬夜劳累、长期吸烟、饮酒、长期饮用浓咖啡都会导致这样的症状。

4、服用药物所致，如吗啡或洋地黄类药物。

如遇窦性心律失常，应及时到医院进行心电图检查和动态心电图检查，根据检查结果和患者症状综合判断。去专业正规的医院对症治疗。