因为盐水有促进通便的作用。平时便秘的患者可以通过以下方法缓解:

1.首先，纠正不良饮食行为。大部分患者都是由不合理的饮食习惯引起的，所以在饮食上要选择清淡、易消化、营养丰富的食物，避免辛辣刺激等刺激胃肠道的食物。多喝热水可以促进身体的新陈代谢，通便，方便大便排出。

2.其次，多运动和体育锻炼可以提高你的身体素质，促进肠胃蠕动。

3.腹部打圈按摩有助于排出粪便。