生活中特别容易出现腰肌劳损的现象，尤其是老年人有骨质增生或骨质疏松等情况时。，而且老年人特别容易腰肌劳损。腰肌劳损发生后，如何改善是一个特别关键的问题。接下来，我们来看看腰肌劳损的治疗方法。

对于腰肌劳损患者，最好的治疗方法是中西医结合，如果要选择西医的话。第一种治疗方法是通过药物来改善。医学上就是吃点消炎药，控制腰肌劳损的问题就不会变成炎症了。

第二种治疗方法是用器械治疗，肯定会比较复杂，但也要看腰肌劳损的严重程度，再做选择。

第三种方法是手术治疗。在手术治疗中，问题严重的患者，如果不是太严重，是不需要手术治疗的。

其实对于腰肌劳损患者来说，手术和西医治疗并不是改善腰肌劳损的最好方法，还应该考虑功能锻炼来提高效果。比如吞水法，就是早上或晚上睡觉时，身体平躺在床上，下肢伸直，上肢在体侧，手掌朝上。这个时间是改善腰肌劳损的最佳选择。当然，调节腰肌劳损的方法还是很多的，但最重要的是避免疲劳，纠正不良姿势，加强腰背肌的锻炼，防止肌张力障碍，配合理疗、按摩、推拿、理疗等方法来改善。镇痛药物也可以吃，但一定要根据自己的情况。严重者可进行手术。

西医治疗腰肌劳损肯定有帮助，但不能完全治疗腰肌劳损。中药或者理疗效果更好，腰肌劳损不是一天两天就能改善的，需要很长时间。在治疗过程中，无论是生活、饮食还是治疗，都要互相配合。只有互相配合，才能完全康复。