很多女性朋友在经期肚子疼的很厉害，每个月都会出现类似的情况，这也成了我们每个女性朋友特别担心的问题。我们希望可以减少肚子疼，可以采取一些食疗护理的方法，效果非常好，可以有效减轻疼痛。来看看经期能不能喝姜枣茶吧。

经期喝姜枣茶(用锅煮开放冰箱，每天早上趁热喝一杯)。晚上睡觉前用热姜水泡脚，可以让经期的血液顺利排除。生花生，红枣，西洋参，红花，生姜，这些不仅仅是用在减肥上。如果你因为气虚，月经不调，面色苍白而感到虚弱，你可以试试它们。

经期可以喝生姜大枣茶，因为辣椒、红糖、生姜性温，生姜大枣茶有一定的补血补铁作用。你的血块应该是阳虚寒凝造成的。其实还可以喝10克益母草，20克艾叶，对宫寒引起的痛经很有好处。姜茶是女人的好朋友。既能养血益气，温中散寒，又能排出毒素。经期喝一杯，可以缓解痛经。女性经常食用可以有效改善血液循环，使女性皮肤更加红润有光泽。特别是对于处于生理期的女性来说，经常食用生姜可以有效的温补身体，散寒除湿。对于经常痛经的女性来说，这是必不可少的药方。

月经期应注意以下几点:

1.注意外阴清洁。经期每天用温水清洗外阴；不要用盆浴，最好用淋浴，防止脏水进入阴道引起炎症。

2.经期千万不要性生活，因为性生活容易把细菌带入阴道引起炎症，还会引起月经过多，经期时间延长。

3.经期睡眠充足，少吃生冷食物和辛辣刺激性食物，注意不要着凉或淋雨。

4.虽然经期有点不舒服，但是可以照常工作学习，参加一般的家务劳动，但是不能做的太暴力。