生活中，很多女性都会出现月经不调的症状。长期月经不调很容易导致人体各种不适。最常见的症状之一就是脸上长斑。出现这种症状的主要原因是体内血液循环的问题。月经不调还是要注意的。让斑点远离自己。

首先我们要知道为什么月经不调会导致脸上长斑。中医认为经穴是同源的。如果体内有月经不调的症状，此时身体也会伴有气滞血瘀等症状，更容易出现斑点。所以，想要远离生活中的斑点，就要多注意身体了。

月经不调脸上长斑怎么办？

1.保持好心情。好的心情可以帮助大家远离斑点，也可以让内分泌正常。因此，如果人们在生活中经常出现斑点，出现肝气郁结的症状，尽早治疗和调理是非常重要的。

2.尽快休息。良好的睡眠可以保护人的肝脏，肝脏主要负责造血。在西医中，它也是帮助身体排毒的器官。如果肝脏有问题，斑点自然会找上你。所以大家在生活中要多注意个人休息时间，尽量早睡早起，远离熬夜。

最后，其实在生活中，除了月经不调，很多月经都会导致斑，所以大家要根据自己的情况选择最适合自己的治疗方法。同时，月经不调是不能拖的，所以如果发现自己有月经不调的症状，一定要尽早就医，不要让月经不调严重影响女性健康。同时希望所有女性都能和自己的“亲戚”和平相处，远离斑点。