？女生第一次来月经也叫初潮，是女性成熟的重要标志。那么十几岁的女生第一次来月经应该注意什么呢？很多女性朋友对此并不完全了解。其实女生第一次来月经要注意8点。最重要的是多喝开水，保持大便通畅。

1.女生第一次来月经需要注意什么？

1.多喝开水，保持大便通畅。

2.保证充足的睡眠，保持乐观稳定的情绪。

3.少吃生冷或刺激性食物，如辣椒、酒等。

4.每天用温水擦洗外阴，不要洗澡，以免污水进入阴道引起感染。

5.多吃鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等。补充各种维生素和蛋白质。

6.避免受凉，特别是不要用冷水洗澡、洗脚，也不要坐在冰冷的地上，因为受凉会使血管收缩，引起痛经。

7.不要做剧烈运动，也不要从事重体力劳动，以免造成盆腔充血，引起经血过多或经期延长，影响身体健康。

8.女生月经初潮期间补钙很重要。有些女生月经初潮时，会引起子宫肌肉或身体某些部位的痉挛。严重时还会引起全身抽筋。

二、女生应该怎么照顾自己？

1、洁身自好。

女生要自立，自尊，自爱，对人生价值观有正确的认识，洁身自好，洁身自好，洁身自好，杜绝性功能障碍。

2.注意阴部卫生。

要注意经期卫生，适当使用消毒过的卫生纸巾，内衣要暴晒，要用紫外线消毒。

3.保持乳房卫生。

乳晕有很多腺体，可以分泌油脂样物质。可以保护皮肤，但也会沾染污垢，造成红肿。所以要保持乳房的清洁卫生。

4.不要画浓妆。

浓妆会严重堵塞女性皮肤毛孔的呼吸状态，女生在青春期画浓妆对皮肤伤害很大。此外，化妆品中的化学物质也会严重伤害正在发育的皮肤。这不仅影响体温调节，还容易造成美容斑疹，影响面部肌肉发育和健美。

5.小心开始戴胸罩。

有些女孩的乳房在青春期会迅速生长。如果她们在此期间长期不戴胸罩，久而久之就会造成乳房下垂的现象。乳房下垂会影响乳房的血液循环，对乳房的伤害很大。乳腺疾病引起的部分血瘀；剧烈运动还会导致乳房外伤和乳腺炎。

6.避免穿紧身裤。

紧身裤会影响女性的血液循环和淋巴阻塞，尤其是在青春期女性快速生长发育期间，对女生的阴道和子宫是一种无形的伤害。紧身裤会阻碍关节屈伸和身体的正常发育，容易引起幼女外阴炎，外阴瘙痒、疼痛、红肿。抓挠可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后更为疼痛，腹股沟淋巴结因感染而肿胀疼痛。

7.不要用丰胸产品

青春期后，女生越来越意识到乳房对女性整体美丽的重要性。然后，在此期间，胸小的年轻女孩会尝试利用广告进行丰胸。大多数丰胸产品都含有大量的雌激素，虽然有暂时的效果，但久而久之，会增加乳房、阴道、子宫颈、子宫、卵巢癌变的可能性。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐和厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝肾损害。

8.不要拔眉毛，不要修眉毛。

青春期少女的美还没有发育完全，眉毛本身就有低级的排汗除尘功能，同时起到保护眼睛的作用。这时候拔眉毛对眉毛根部造成的伤害，以后是无法修复的。这时候拔眉、描眉就等于去掉了眼睛的屏障，让灰尘、细菌直往眼窝里掉，就容易患上眼疾。拔眉毛是对眼窝周围神经末梢的一种恶性刺激，会造成眼肌运动的不平衡，造成眼窝周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，甚至会影响成年后的美观。