董丽娟
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中年女人失眠怎么改善
发布时间：2023-01-21
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中年女性失眠要根据病因来治疗。
首先，中年女性失眠，可能与年龄有关。人到中年以后，由于更年期综合症和内分泌失调，可能会出现烦躁、抑郁、焦虑等症状，影响睡眠。
其次，女性失眠还与日常工作生活压力过大有关。这时候你要注意调节自己的情绪，可以通过看电影、听轻音乐，或者咨询心理门诊来改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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