要做到劳逸结合，需要合理安排自己的工作和学习，量力而行。只有这样才能有效预防神经衰弱，并且要根据自己的完成能力选择合理的任务。同时可以提高自己的工作效率。预防神经衰弱，需要有一个正确的自我认知，工作中不能过于紧张。平时一个人一定要放松，不要给自己太大的负担和压力。预防神经衰弱，需要做好自我调节。

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平时不用太担心。预防神经衰弱，需要注意避免从事一些与身体素质无关的工作。另外，你需要培养自己的性格，不要有清高的想法，看不起名利和地位。

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所以，想要预防神经衰弱，一定要培养良好的性格。平时不要太小心眼。不容易神经衰弱的人，性格往往比较豁达开朗。人的性格往往是在生活和工作中慢慢养成的。懂得笑对生活，懂得包容。

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这样你才能有成就感，不会整天悲观失望沮丧。预防神经衰弱，也可以通过培养自己良好的兴趣来达到目的，因为一个人有了自己的兴趣，才能继续认真做自己喜欢的事情。这将有助于预防神经衰弱。

适当转移自己的注意力，长期紧张或载人疲劳后容易引起神经衰弱。其实神经衰弱并不是身体器质性疾病引起的，平时要注意自己的适当休息。