头痛的原因有很多，常见的有以下几类:

第一个是我们讲生理原因，比如休息、饮食、睡眠情绪等等。

第二个方面就是我们平时说的病理方面，也可能是两大类型。

第一种是最近感冒了，病毒感染之类的。如果有病毒感染，感冒后可能会头痛，甚至会钻进脑袋。

所以，如果最近老是头疼，然后排除来世理性，那就要去医院检查治疗了。想要治疗自己的缓解手段，可以反过来控制自己的饮食，这样就不会有太大的刺激。然后，你要保证自己睡觉，心理情绪不会波动太大，不会有什么压力，所以你要想办法缓解一切。