施爱群
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高三学生吃什么补脑抗疲劳
发布时间：2023-01-15
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高三学生要补脑抗疲劳。平时可以多吃蛋白质含量高的食物，补充足够的维生素。你一定要合理均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，还有鸡蛋，深海鱼，牛奶。
高三学生平时学习很紧张，压力会比较大，要尽量品尝美食，注意营养均衡。尽量保证充足的休息时间。可以在课余时间做一些体育锻炼，既能增强体质，又能缓解学习压力过大带来的精神压力。遇到事情要时刻保持愉快的心情，及时沟通。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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