乳腺癌的发生对患者的健康危害很大，对女性打击很大。因此，女性一定要注意乳腺癌的预防。首先，大家要知道预防乳腺癌的方法。以下是一些预防乳腺癌的具体措施。

1.提倡母乳喂养。

专家指出，母乳喂养可以抵抗卵巢过度分泌雌激素，减少乳腺细胞的过度增生。乳腺癌的发病率比产后人工喂养的女性低50%。因此，倡导母乳喂养不仅有利于孩子的健康，也是预防母亲患乳腺癌的有力措施。

2.获得足够的阳光

阳光可以使人体获得必要的维生素D，维生素D可以预防乳腺癌。因此，每天10 ~ 15分钟的日照可以预防乳腺癌的发生。

3.适当运动，保持愉快的心情。

保持情绪稳定，避免精神刺激，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动可以降低乳腺癌的发病率。

4.适度摄入脂肪和运动蛋白，少喝酒。

专家表示，过量食用奶酪、肉类、黄油、煎蛋和动物脂肪会增加患乳腺癌的风险。绿色蔬菜、水果、鲜鱼和奶制品可以降低患乳腺癌的风险。

以上详细介绍了预防乳腺癌的措施。患乳腺癌后，患者一定要尽快去正规医院接受治疗。不要耽误治疗，以免耽误了疾病的最佳治疗时间。治疗后，患者也要做好护理，保持良好的心态。