足跟骨刺是足跟骨质增生，其基本症状是足跟压痛。走路时脚跟不敢用力，感觉像针刺一样。运动后症状减轻。

跟骨长骨刺常见于中老年人。发病后一般会有红肿的症状，脚跟和足板会有疼痛或麻痹，甚至不能在地上行走。这种疼痛在早晨起床站立时尤为明显。

不过，行走一段时间后，疼痛会有所缓解。骨刺是正常的生理变性现象，是人体的一种保护性生理反应。区别只是出现的时间和症状的严重程度。

症状一般出现在40岁以后，足跟骨质增生逐渐明显，骨质增生的程度也不一样。凡是活动多、负荷重的关节都容易较早骨质增生，足跟和下肢关节承受的负荷较重，往往是骨质增生最常见的部位。