14岁女生月经不调在生活中很常见，不用太在意。有很多原因。总的来说，可能和平时的生活饮食习惯有关。需要根据自己的生活状况做出判断。你自己多了解一下，会有很好的防治效果。

来了解一下月经不调的相关问题。

一、女生月经不调的原因很多。如果情况不太严重，也不用太担心。平时要养成良好的饮食生活习惯，多吃营养丰富的食物，饮食均衡，多吃含蛋白质和维生素的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。对于一些辛辣或者油腻的食物，尽量少吃或者不吃。

第二，这种情况，除了平时的饮食和生活习惯，可能是身体的一些疾病引起的。如果是这种情况，就需要高度重视，及时去医院检查，以免时间长了病情恶化，给后期治疗带来很多麻烦。早期治疗相对容易控制。

当这种情况发生在3、14岁的女孩身上时，一定不要觉得尴尬。他们应该及时和父母沟通。这是很正常的事情。不用太担心，也不要有自卑感。积极面对，回避，是没有办法解决问题的。平时，熬夜。如果你有抽烟喝酒的坏习惯，你必须戒一段时间。

总而言之，14岁女生月经不调是挺常见的。这种情况不用太担心。保持良好的心态非常重要。其次，要及时和父母沟通，养成良好的饮食和生活习惯。如果情况严重，应该采取药物辅助治疗。希望你的身体早日康复。