上火是很多女性的家常便饭，所以一定要积极对待上火的问题，否则对人体不利。最常见的问题是很多女性一生气就月经推迟。那么上火导致月经推迟怎么办？为了让大家对上火导致的月经推迟有一个基本的认识，下面给大家介绍一下。

上火导致月经推迟的主要原因是上火会直接导致内分泌失调。这个时候很多女性会出现生殖功能障碍，所以很多女性在这个时候会出现月经推迟的问题。那么怎样才能调节上火导致的月经推迟呢？

1.注意你的饮食。大部分女性月经推迟是因为在生活中对饮食习惯不够重视，所以大家最好多注意自己的饮食习惯，多吃蔬菜和水果蔬菜，用良好的饮食习惯来调节自己的身心。

2.多喝水。喝水之所以能帮助人治疗上火，主要是因为喝水能帮助体内的废物快速排出体外，所以对治疗上火有非常好的效果。

3.减少熬夜。熬夜是很多人生活中容易上火的主要原因，但是现代人熬夜的概率越来越高，这个时间也会增加上火的概率。所以建议你每天11点前睡觉。

最后，希望今天给大家介绍的关于内热和月经的知识能帮你得到。其实不同的女性上火和月经推迟的原因是不同的，所以你最好根据自己的实际情况进行调整，帮助你达到事半功倍的效果。另外，如果你对上火导致月经推迟一无所知，建议你尽早就医，减少危害。