相信很多孕妈妈都会有这样的烦恼:生完宝宝后，身体变形，很难恢复苗条的身材。再加上哺乳期间不能节食，因为哺乳需要母亲有充足的营养。很多孕妈妈在哺乳期都要花时间照顾宝宝，所以挤不出太多时间运动。所以很多孕妈妈会考虑艾灸减肥。那么问题来了，哺乳期间艾灸能减肥吗？

首先我们要明确一点，艾灸减肥是有效的。其实是有可能的。艾灸通过刺激一个人的穴位，调理肝经气血，加快胃肠道蠕动，降低身体吸收脂肪的能力，提高新陈代谢能力，从而达到减肥的目的。艾灸减肥有以下几个原则:

第一，艾灸首先产生热量。

艾灸的温度会让毛孔变大，然后药物就能迅速渗透到皮肤里，药物就能一路进入病灶。有研究表明，一个人的细胞温度如果上升一度，其氧化速度可以上升2.5倍，这样细胞就可以吸收更多的营养。

第二，艾灸可以和其他中药配合使用。

不同的中药功效不同，每个人的体质和需求不可能一样。根据每个人身体的需要，可以用不同的中药配合艾灸来解决自己的问题。艾灸材料中加入许多珍贵的中草药后，药物成分能迅速到达病灶。

其次，可以是哺乳期艾灸。艾灸是一种自然疗法，主要以艾条和艾叶为原料，对人体的穴位进行熏蒸和烘烤，达到保健和治病的目的。艾灸具有温阳益气、散寒止痛、补虚解郁、温经通络、化瘀散结、补中益气的功效。

艾灸是外用的，不会影响孕妇的乳汁，所以不知道怎么担心会影响宝宝的健康。所以哺乳期可以用艾灸。但是建议妈妈们不要做腰部、骶骨、小腹的艾灸。

哺乳期艾灸不会对孕妇乳汁产生影响，即不会对宝宝产生任何不良影响。但是孕妈妈艾灸的重点是腰腹部，不建议在这些部位艾灸。希望孕妈妈们多多注意。其实，不管你有多忙，只要你有瘦下来的决心，总可以花一点时间在饮食和运动上。