刘国旗
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锻炼身体有什么好处
发布时间：2023-01-15
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体育锻炼的主要好处是可以消耗体内大量的糖分，避免过多脂肪的形成，有效避免肥胖。
运动还会降低高血压、高血脂、糖尿病的发病率。此外，还能有效促进身体发育，促进生长发育，还能有效增加心肺功能，提高自身免疫力，增强抵抗力。可以促进大脑的发育，更聪明，还能有效缓解工作压力，避免过度劳累。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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