王翠玲
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肚子胀不消化排便不畅
发布时间：2023-01-25
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腹胀可能是因为吃了较多的产气食物，如萝卜、牛奶、豆类等会引起腹胀。这种情况不用太担心，只要食物消化代谢完全，就会减轻胀气。排便不畅可能是因为喝水太少，也可能是在平时吃饭的过程中，没有细嚼慢咽加重了消化道的负担，产生了排便不畅的感觉。
平时要养成良好的生活饮食习惯，少食多餐，加强营养补充，多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物，忌食辛辣生冷食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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