在生活中，身体健康对人来说起着非常重要的作用。即使你很富有，如果你得了不治之症，再多的钱也买不到健康。所以，生活中要善待自己。睡眠的问题一直是我们关心的问题，它占据了我们生活的1/3。当我们处于睡眠状态时，我们的身体可以休息和调整。如果你经常失眠，会使你的健康恶化。让我们来看看。失眠对身体有哪些具体影响？

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失眠会让我们感到胸闷气短，注意力无法集中，记忆力下降严重。如果这些问题出现了，我们不去重视，不去调解失眠，那么它对身体的影响会越来越严重，甚至会转化为身体的各种疾病。

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失眠会让我们的神经系统紊乱。由于长期睡眠不足，我们的神经会一直处于紧绷状态，精神萎靡不振。久而久之，可能会演变成抑郁症或神经官能症，也就是老年人的老年痴呆症。

3、

失眠会损害我们的免疫力，让身体越来越差。我们知道，免疫力是人体抵抗疾病的能力。如果免疫力降低，许多病毒和细菌会侵入人体，导致炎症、病毒和疾病的感染。

可见，经常失眠不仅会让我们的身体变得更差，甚至会产生更严重的后果。在日常生活中，一定要积极预防失眠。一旦出现失眠症状，一周内没有好转，一定要及时就医。