胆固醇高的患者平时可以多吃燕麦，也有利于降低胆固醇。

适当食用一些燕麦很容易产生饱腹感，会减少一些其他食物的摄入。同时，燕麦含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及各种维生素和矿物质。

能有效促进血液循环，减少一些心脑血管疾病的发生，同时有一定的降血压作用。

同时，燕麦还含有丰富的膳食纤维和维生素，可以起到排毒、养颜、瘦身的作用。平时少吃油腻的食物会减少高胆固醇的发生。