施爱群
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舒张压偏高怎么办
发布时间：2023-01-20
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舒张期高血压可以通过以下方式降低:
1.调整生活方式:舒张压升高主要与外周血管弹性增加有关。可以通过适当的运动，每天做半小时左右的单车、太极等有氧运动。同时，避免压力过大、长时间熬夜、过于劳累等。，保持规律作息，戒烟限酒，肥胖者减肥；饮食上要注意饮食清淡，低盐低脂，可以多吃芹菜、香蕉等有降压作用的水果和蔬菜。
2.药物治疗:以上方法无效时，可以采取药物治疗。对于长期承受压力和焦虑的人，可以选择一些抗焦虑的药物，比如安定片。对于心率快引起的舒张压高者，首选β受体阻滞剂，如美托洛尔、普萘洛尔等降低心率的药物；也可与其他降压药合用，如卡托普利、维拉帕米、地尔硫卓等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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