国红
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每顿饭少吃点一个月能瘦多少斤
发布时间：2023-01-16
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每餐少吃一点有利于减肥，但没有绝对固定的一个月能瘦多少斤。如果单纯的少吃一点，但是吃的食物热量高的话，是无法达到更好的减肥效果的。
不运动，就达不到理想的减肥效果。还是要合理控制食物总量，也要控制食物的总热量，就是尽量吃一些热量低的食物。还要加强体育锻炼，这样才能达到更好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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