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刘爱华
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知识库 糖尿病能吃糯米之类的食物吗?
糖尿病能吃糯米之类的食物吗?
发布时间：2023-01-27
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对于糖尿病患者，可以吃糯米等食物。

患者要注意控制食量，选择合适的进食方式，如将糯米蒸成糯米，但不能加糖等相应的调料。而且相对于米饭、煎饼、杂粮等食物，吃的量要略少。

糖尿病患者在进行降糖治疗时，饮食控制非常重要，应食用低盐低脂饮食。部分患者仅通过饮食控制就可以将血糖控制在正常范围内。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病能吃黑糯米吗
糖尿病的营养原则是提供均衡的饮食，以满足患者对营养微量元素的需求。饮食中碳水化合物的能量应占总能量的50%至60%，脂肪提供的能量应占总能量的20%至30%。肾功能正常的糖尿病患者蛋白质的摄入应占总能量的15% ~ 20%，优质蛋白质的比例应在1/3以上。同时，糖尿病患者要根据自己的体重和身体活动量来控制一天。糯米是主食，主要成分是碳水化合物，属于高血糖指数的主食。糖尿病患者可以吃，但不建议吃太多，要算在热量里。如果吃糯米，建议减少其他主食的量。而且建议粗粮搭配面粉和大米以及一些粗粮，比如黑米、荞麦等。，因为粗粮和膳食纤维有助于血糖的稳定，而糯米不易消化。胃肠功能不好的糖尿病患者不建议多吃，所以糖尿病患者可以吃黑糯米，但不建议多吃，其他主食也要相应减少，要算在总热量里。
董丽娟
发布时间：2023-02-01