日常生活中，很多人都会遇到口腔问题，但很少去关注。但他们不知道，小的口腔疾病也会造成大的问题，比如口腔癌，严重影响他们的健康和生活。专家说嚼槟榔容易得口腔癌，那么如何日常预防口腔癌呢？我们来看看相关的介绍。

槟榔味微涩，微甜微辣，有微刺激作用。它可以使人感到炎热和兴奋，所以经常咀嚼槟榔会上瘾。国际癌症研究中心早已将槟榔列为一级致癌物，因为嚼槟榔容易引发口腔癌。槟榔所含的化学物质咀嚼后会形成亚硝基，槟榔的硬度容易对口腔黏膜造成机械性损伤，从而引起感染。

口腔癌的预防措施:

第一，保证口腔卫生。口腔卫生是导致很多口腔疾病的主要原因，所以要注意勤刷牙，尤其是晚上睡觉前。同时要定期进行口腔检查。一旦出现牙龈炎、龋齿，要及时处理。如果出现坏牙，就要保持口腔卫生，防止残留物的存在，导致细菌侵蚀口腔。

第二，注意健康饮食。膳食营养要均衡合理搭配，改吃粗粮和面粉、大米。不要喝生水，不要吃热的食物，以免对口腔组织造成不良刺激。不要吸烟，防止烟雾中的有害物质影响肺部健康。不要在路边吃麻辣烫和烧烤，尤其是夏天。食物存放不当会产生大量细菌，容易导致口腔感染。

温馨提示:口腔癌危害很大，一定要多加重视。日常生活中要注意口腔护理，及时治疗一些口腔疾病。如果发现口腔癌，一定要保持良好的心态，积极配合相关治疗，注意生活细节，才能防止疾病进一步损害我们的健康。