施爱群
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白木耳的营养价值
发布时间：2023-01-16
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黑木耳含有丰富的维生素D，能有效防止钙的流失，对身体的生长发育和身高的增长有很好的调理作用。同时还含有多种微量元素，还能起到增加抵抗力和免疫力的作用，能有效预防一些疾病的发生。
同时，黑木耳有一定的滋阴作用，富含膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，抑制脂肪的形成，达到减肥的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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