四个月的宝宝应该睡14到16个小时左右。

一般每个宝宝的睡眠习惯都不一样，睡眠时间也不一样。母乳喂养后，让宝宝睡前吃东西，可以减少醒的次数。

培养独立睡眠的好习惯。睡觉时，卧室的光线要柔和，环境要保持安静。宝宝的生长发育大多是在睡眠中进行的，所以保持舒适的睡眠环境是健康成长的基础。

如果近期睡眠不好，烦躁易怒，不排除是疾病因素引起的。