心阴虚是阴虚体质的一种。患者最常见的症状为气血两虚、失眠多梦、情志焦虑、肝郁气滞等。专家表示，心阴虚患者可以通过多吃水果或补品来改善体质。让我们来看看患者日常应该吃什么水果。

1.梨树

梨含有丰富的维生素和糖类，可以缓解患者累积的疲劳，帮助他们更好地睡眠。心阴虚会使患者食欲不振，在炎热的夏季不想进食。吃适量的梨可以增强患者的食欲，还可以起到清热解暑的作用。但梨是寒性水果，不宜多吃。建议一天最多吃一个。

2.葡萄

葡萄含有全面的营养，富含糖分，也就是葡萄糖。心阴虚患者可以补气血，安神健脾，消除烦躁，对缓解体内心悸也有很好的效果。葡萄中有很多糖类物质，会腐蚀牙齿。吃完后要及时刷牙漱口，以免龋齿。

3.枣

枣是我们日常生活中很常见的水果。吃了它可以补充体内所需的气血，增强身体的抵抗力。睡前吃一段时间，可以保持情绪稳定，帮助睡眠平和，避免失眠多梦。

4.石榴

石榴富含维生素、矿物质、抗氧化剂等营养成分。具有抑菌、预防心血管疾病、增强免疫力等功能。，缓解烦躁，阴虚，口干。但是石榴食用过量容易生痰。建议每2-3天左右服用一次。

饮食应以高蛋白、清淡食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、生冷、油腻等会加重病情的食物。通过看搞笑综艺节目、和朋友聊天、跑步、听轻松的音乐等。，适当排泄体内的不良情绪，不要让暴躁的情绪占据主导。