维生素C也是一种非常常用的维生素药物。维生素C一般不会对身体造成明显的副作用，所以应用广泛，很多食物和水果中都含有丰富的维生素C。

适当补充维生素C有利于维护身体健康。维生素C还有明显的抗氧化作用，可以防止自由基对人体的危害。

此外，还能促进铁的吸收。如果患有缺铁性贫血，可以服用维生素C，维生素C还可以治疗坏血病，防止牙龈萎缩出血。

但一般情况下，通过日常均衡饮食可以补充足够的维生素C，所以如果在正常饮食中不必长期服用维生素C，可以一次服用一到两周。最好不要长期服用。