有专家说:甲亢患者一定要注意高热量、高蛋白、高维生素和补充钙、磷、钾、锌、镁等。以纠正高代谢引起的消耗，改善全身症状。

1.三高一忌一适量:指高热量高蛋白高维生素饮食，忌碘饮食，适当补充钙磷。增加供热:

1)碳水化合物供给:每天应给予足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。每日供能12 540 ~ 14 630千焦(3 000 ~ 3 500千卡)，比正常人高50% ~ 75%，以满足甲状腺素分泌过多引起的代谢率增加。

2)保证蛋白质的供给:每天每公斤体重1.5g蛋白质，但要限制动物蛋白。

3)注意维生素供给:供给充足的多种维生素。由于代谢能量消耗大，消耗了大量的酶，许多水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠道钙磷吸收的主要维生素。应该补充和补充维生素A和维生素c。

4)适当补充钙磷:预防骨质疏松和病理性骨折，应适当增加钙磷的供应，特别是对长期不能控制症状的患者和老年人。

5)忌含碘食物和药物:碘是合成甲状腺激素的原料。甲状腺内有大量的碘剂，加速甲状腺激素的合成。因此，碘可诱发甲亢，加重甲亢症状。因此，应避免含碘的食物和药物。各种含碘造影剂也要慎用。

2.增加进餐次数:为了纠正内耗，除了一日三餐的主食外，还应在两餐之间增加零食，改善机体的代谢紊乱。

3.合理饮食:

l)适当的食物选择:根据患者平时的饮食习惯，可以选择各种淀粉类食物，如米饭、面条、馒头、粉条、土豆、南瓜等。各种动物性食物，如牛肉、猪肉、各种鱼类等。各种富含钙、磷的新鲜水果和食物，如牛奶、坚果、鲜鱼等。钾低的时候可以选择橘子、苹果等。

2)避免选择食物:避免食用含碘的食物，海鲜、大豆、白萝卜、竹笋、白菜、玉米、核桃、碘盐等。

3)注意食物的性淫功能:从中医的角度来说，食物应选择具有滋阴作用的，如甲鱼、甲鱼、母鸭等。，少吃温热、辛辣、刺激性食物。

合理健康的饮食，才会有健康的身体，疾病也就不容易入侵。在进行营养饮食的同时，也要注意保持好心情！这样，疾病就会远离我们。健康会伴随我们。