孙正
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如何减轻痛经
发布时间:2023-01-22
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上个月女朋友月经痛的很厉害,看着就难受。她收集了各种偏方和注意事项,我就来和大家分享一下我的成果。我觉得总有几点会对你有用。
1、
来月经的MM尽量不要碰冷水。洗头、洗澡甚至洗脸、洗手都不要用冷水。尽量用温水。
2、
除了不能碰冷水,不能吃生冷的食物,尤其是夏天天气热的时候。你要克制自己对各种冷饮和冰淇淋的欲望,尽量多喝温水。
3、
红糖水和姜汤都是温性的东西,可以散寒止痛。有条件的话可以炒一碗益母草红枣茶,效果不错。辛辣食物只会引起上火而不会止痛,所以食物要清淡。
4、
不要直接吹,注意肚子保暖。可以捂着肚子睡觉。必要的话可以盖个热水袋或者贴个暖宝宝。当你来月经时,多休息。不要太累。没有任何工作或学习比你的健康更重要,所以不要强迫自己做任何事情。
5、
MM同学们要记住,除非疼痛难忍,否则不要吃药,除非吃不下。毕竟,所有的药物都有副作用。
6、
最后一点是给男生的。你老婆和女朋友来月经的时候,就更要注意了。最好和他们在一起,不需要做太多。揉揉她的肚子,一个温暖的拥抱对他们来说就是很好的安慰,哪怕你不能在她身边发个短信打个电话让她注意身体。
经期尽量开心,心情不好会加重疼痛或延长月经。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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