我公公体型肥胖，比较喜欢喝酒。前几天感觉腹部不舒服，用手一按就疼。然后去医院做了检查才知道是脂肪肝。医生说这个病一定要控制饮食，所以想和大家分享一下。

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脂肪肝患者在饮食上要注意低糖低盐，还要保证蛋白质的摄入，可以选择一些鱼类等食物。

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脂肪肝通常是由于脂肪过多引起的，所以主要是加强体育锻炼，比如游泳。爬山等。这些运动有助于减少脂肪。

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还要制定并坚持合理的饮食制度。瘦肉、鱼、蛋清和新鲜蔬菜有助于促进肝脏中的脂肪消退，我们还应该多吃高纤维食物，以帮助减少脂肪。

食物尽量清淡，不要用辛辣食物，绝对不要喝酒，会加重脂肪肝。