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张印星
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知识库 多吃胡萝卜能改善便秘吗
多吃胡萝卜能改善便秘吗
发布时间：2023-01-17
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这些天我总是便秘。朋友说多吃胡萝卜可以改善我的症状。多吃胡萝卜能改善我的便秘吗？

多吃胡萝卜通常可以改善便秘。胡萝卜含有丰富的维生素和矿物质，能有效补充人体营养，增加人体免疫力。此外，胡萝卜含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有润肠通便的作用，所以多吃胡萝卜能有效改善便秘症状。如果便秘严重，吃胡萝卜可能没有太大作用，可以配合医生用益生菌治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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经常吃胡萝卜能改善甲减吗
经常吃胡萝卜并不能改善甲减，但由于胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，食用后可在体内转化为维生素A，从而有助于预防干眼症。胡萝卜还富含维生素B1、B2、钙、铁、磷等多种维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸具有抗癌作用，经常食用胡萝卜可以增强人体的抗癌能力。甲减患者的饮食一定要注意以下几点:一、补充适量的碘。第二，少吃可能引起甲状腺肿大的物质，如木薯、白菜等，以免诱发甲状腺肿大。第三，供给足够的蛋白质。第四，限制脂肪和高胆固醇饮食的摄入。因为甲减患者往往有高脂血症，如果这些食物吃多了，高脂血症会加重。第五，注意吃一些纠正贫血的食物，多补充维生素B12和叶酸。因此，多吃胡萝卜对人体有益，但不能改善甲减。
杨春喜
发布时间：2023-01-12