在我们的生活中，柠檬水一直是很常见的饮料，柠檬水已经含有丰富的维生素C营养成分。适当饮用后，可美白、减肥。所以很多女性朋友都有喝柠檬水的习惯。但是女人每个月都会来月经。在此期间，他们的身体抵抗力会变差，饮食不当会带来严重的后果。那么，经期后可以喝柠檬水吗？

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女性在经期可以喝柠檬水，这主要是因为柠檬水可以促进肠道蠕动，通便，改善大便干燥和便秘的症状，同时可以补充身体所需的维生素C，对身体非常有益。

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另外，女性朋友在经期可以适当喝一些柠檬水，也可以提高身体的免疫力，改善经期的各种皮肤问题。好处很多，柠檬水的营养成分远远超过矿泉水。

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但需要注意的是，经期喝柠檬水还是有一定压力的。比如，除了适当喝柠檬水，最好喝热柠檬水，不要喝凉柠檬水，以免脏血排出不畅，引起或加重痛经。

建议女性朋友在经期要注意饮食调理，这样对身体有好处。虽然喝柠檬水有很多好处，但是还是要注意柠檬水的量，一定要避免喝太多柠檬水。否则对于胃功能不好的朋友来说，很容易造成胃酸等情况。