我们知道泡脚对于女生来说是一种常见的养生方式，对身体有着非常好的保健作用。但是来例假可以泡脚吗？如果你不知道，让边肖告诉你。

女生泡脚可以促进身体的血液循环，还可以暖身。而且，每个月总有几天女生来例假。在此期间，他们需要更加小心地照顾自己的身体。泡脚养生的方法是否也适用于这样的时期？答案是肯定的。

女生在例假期间可以泡脚，因为泡脚可以促进全身的血液循环，对气血的循环也有很大的帮助，对经血的流动有很大的帮助，还可以帮助缓解痛经。当然，泡脚的时候可以适当加入一些中草药，可以帮助泡脚的效果更好，也可以缓解痛经的一些外因。

女生属于寒性体质，期间感冒发作的情况会比较多，所以要注意保暖，泡脚有助于热身，驱散体内寒气，更好的维持正常的生理期。

而且还能促进女生睡眠的效果。脚底是全身经络的交汇处。泡脚有助于活络经络，使身体更加温暖，因此可以促进入睡的时间，也可以改善睡眠不好或失眠的症状。

那么女生泡脚需要注意哪些问题呢？

不宜浸泡过久。

因为泡脚很容易导致脚部皮肤变白，而且如果长时间浸泡会导致脱皮，从而失去泡脚本来的效果。而且长时间泡脚容易出现足血充足，脑血不足的情况，容易引起头晕。所以，这也是一种比较错误的做法。

水温不宜过热。

太热的水温很容易烫伤脚，还会造成脚发红，对脚的血管非常不利。所以泡脚的时候，水温最好保持在自己适合的温度，只要能让自己感觉舒服就好。

现在你应该知道了，女生经期可以泡脚，泡脚对女生有很多好处。希望边肖的文章能帮到你。