刘国旗
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血压高吃什么水果降血压
发布时间：2023-01-21
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高血压可以吃苹果、香蕉、橘子、火龙果、山楂、西红柿、猕猴桃等。
其实高血压是遗传因素和环境因素共同作用的结果。高血压的饮食要求主要是低盐低脂饮食。一般对水果没有特别的限制，主要是少吃咸的饭菜和腌制的食物，少吃动物的内脏、蛋黄和肥肉。然后就是适当的运动，戒烟限酒。各种水果基本不受限制。这些水果没有明显的降压作用，但能补充人体所需的维生素和微量元素，热量也比较低，对人体健康有帮助。
对于明显的高血压，还是要在饮食控制的基础上，用长效降压药控制，使血压恢复正常。单吃水果不能有效地降低血压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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