很多人只是知道按摩可以有效缓解肩周炎的疼痛，却不知道如何操作。其实有时候如果你会按摩，可以先试着自己治疗。如果有效，就不用去医院了。不懂按摩的肩周炎患者可以看下面这篇文章的介绍。

肩周炎的按摩疗法如下:

(1)金淑活络法:这是一种混合配制法。肩周炎患者坐位，医生用右手一路攀爬，从手腕开始，推抚肘肩至颈部，从上肢肩至外窝和后侧，再依次报抚，反复操作20余次。

(2)滚揉:肩周炎患者仰卧或坐起。医生对肩前部和上肢内侧进行滚动或手指揉捏，反复数次，配合患肢的外展和外旋。

再次取卧位，医生一手托住休息肢体的肘部，另一手在侧肩或腋后应用揉法，指导休息者做休息肢体的上提、内收等活动；让思考者仰卧，医生以滚动或指法滚动摩擦思创的上胸和前肩，然后让患者坐起，配合患肢的伸展。

(3)点穴法:患者取坐位，医生按合谷、曲池、缺盘、手传、手针、肩、手经、天宗、曲元、阿是穴等穴。，这样就会出现局部酸痛和发胀。

(4)环接力肩法:医生站在患者患侧一会儿，一手托住患肩，另一手托住手腕或手肘，以肩关节为轴做圆周运动，幅度由小到大。然后，单手撑起前开叉，屈肘，收回前臀，侧手绕过头顶，休息肩部，面向10次。同时，用另一只手托住患肩。

(5)上肢被动回拉法:医生站在患者患侧前方，一手托住刘四手腕，一手托住患者肩前部。他用坚定的手，将患管由前向后拉，逐渐推回，反复4-5次。

(6)后拉臂法:医生站在患者助手身后，一手搭在健侧肩上，将患者上半身向前弯曲，另一手托住患侧手腕，将休息肢体从背后拉向侧面，以增加活动范围，使患者能有耐心。

(7)摇动法:医生站在病人肩膀上。用双手握住患肢略高于碗的位置。抬起患肢，摇晃斜拉。拉的时候要求病人先沉肩屈肘。医生慢慢斜向上拉肢体，活动范围逐渐增大。手法的力度是从小到大的，注意不要用力过猛，以防意外。

希望以上骨科专家对肩周炎按摩疗法的详细介绍对大家有所帮助。肩周炎患者平时可以尝试一下以上方法，对你来说可能是有效的，让你免去来回医院的麻烦。如果你按照上面的按摩方法治疗肩周炎后没有疗效，说明你的病情比较严重，需要及时去医院治疗。