月经对于女性来说是一个特殊的生理过程。爱瘦身的女性经常会遇到一个问题，就是经期能不能喝减肥茶？他们想要苗条和健康。想法是好的，但答案不一定能让所有人满意，因为他们做不到。那为什么呢？

经期女性身体的每个部位都会有一些变化，最突出的是:大脑皮层的兴奋性降低，一般抵抗力比平时差；子宫内膜脱落出血，宫口张开，碱性经血中和阴道酸性环境，阴道酸性降低，削弱了天然屏障的功能。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白，大量流失。

但茶叶中含有咖啡因、可可碱、茶碱等物质，能兴奋神经和心血管系统，增加基础代谢，容易导致痛经、经期延长、经血过多。浓茶中含有高达30-50%的单宁酸，可阻碍肠黏膜对铁的吸收和利用，易与食糜中的铁或肠道中的补血物质结合，产生沉淀，可导致缺铁性贫血。

单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，容易导致经期食欲不振、便秘等症状。研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍越大，尤其是餐后饮茶。所以，经期可以喝减肥茶吗？不用说，不能喝茶，而且是减肥茶。