流产相当于流产，所以产后的身体保护和必要的营养和坐月子是一样的。流产后一个月左右不建议做任何剧烈运动，也不建议经常外出，会留下后遗症。流产后胖了，怎么减肥？怎么减肥？流产后怎么减肥最快？接下来再说吧。

1、蜂蜜减肥法

蜂蜜是天然营养品，没有对身体有害的化学添加剂。所以，吃蜂蜜减肥，不仅不会危害身体健康，还能有效恢复原来的好身材。为什么不呢？因为蜂蜜可以燃烧你体内的糖分和维生素等。如果在一日三餐中加入一点蜂蜜，会更有利于消化，防止脂肪堆积。

2、纤维饮食

纤维可以组织食物的吸收，吸收水分，在人体的胃里膨胀，会让人有饱腹感。控制食量逐渐减少食量，逐渐控制自己的体重，有很大的帮助。在食用含纤维较多的食物时，它们能在一定时间内控制食物在人体内的消化吸收。

这个问题的答案已经给出了，主要是从饮食方面，所以要多注意合理饮食。当身体的供给已经满足整个人体的能量需求时，就要考虑如何合理搭配，使人体不会产生多余的脂肪。