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任冬梅
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知识库 小孩吃什么能长高
小孩吃什么能长高
发布时间：2023-01-16
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孩子主要是注意饮食的多样化，尽量保证营养充足，饮食中多吃含钙的食物，有利于身高的增长，但不代表一定会长高。

过青春期的时候要多吃高蛋白食物，同时可以适当多吃海鲜，也可以吃一些补钙的药物，促进身高增长。

同时也要加强体育锻炼，保证良好的休息和睡眠。身高与遗传、后天营养、体育锻炼有关。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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小孩吃什么长高
小孩子在发育期间需要注意合理的饮食，适当的补钙才有利于身高发育，一般可以在医生的指导下服用迪巧或是葡萄糖酸钙，都能够起到补钙的作用，但是孩子服用钙剂时要注意，最好去检查一下微量元素如果孩子没有缺钙的情况，最好通过饮食来补钙，平时可以多吃牛奶，豆制品，鲜类等食物通过食疗补钙，如果检查微量元素有缺钙的症状，可以服用迪巧或是葡萄糖酸钙都有一定的补钙作用。小孩均衡进食有营养的食物更利于长高，主要分为以下几大类：牛奶，牛奶中富含大量蛋白质、脂肪、维生素等，还具有人体生长发育所必须的各种氨基酸，是促进生长发育的重要食物；小孩吃什么可以长高，合理均衡的营养提供丰富的蛋白质，比如说像牛奶含有丰富的蛋白质又含有钙质，有利于宝宝生长，像一些动物性蛋白、肉质、禽蛋类，还有海产品都含有丰富的蛋白质和矿物质，有利于孩子的长高。
刘薇
发布时间：2024-03-26