睡觉时，小腿抽筋的原因如下:

第一，白天过度运动导致疲劳。晚上肌肉处于紧张状态，会出现抽筋。

第二，当昼夜温差比较大，晚上睡觉不采取保暖措施时，小腿受凉也会引起腿抽筋。

第三，睡觉保持一个姿势，血液循环不畅，会造成小腿抽筋。

第四，对于老人、孕妇、小孩来说，因为缺钙更常见。缺钙严重时影响肌肉，出现抽筋。