荣春红
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大量出汗脱水症状有哪些
发布时间：2023-01-20
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这几天总是出很多汗，感觉特别难受，浑身无力，很累，没精神。出汗脱水的症状是什么？
大量出汗后，脱水肯定会导致一些并发症。而脱水是指体液量减少或体液在各部位分布不平衡，导致有效循环减少。也可能引起一些呼吸困难等。，所以这个时候一定要记得及时补充液体，然后让自己的身体水平达到一定的平衡。在运动的前期和后期，补充也是一件很重要的事情。但轻度脱水后，可以选择适当饮用温水和稀盐水，有效缓解脱水症状。日常生活饮食清淡，避免油腻辛辣食物，也要选择高蛋白、富含维生素的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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