白斑给患者带来极大的痛苦，这种疾病可能发生在任何年龄段的女性，而中老年女性是这种疾病最常见的人群之一。一旦患病，会阴部和肛门的皮肤会变得粗糙发痒，给患者的日常生活带来不便。所以一定要及时治疗外阴白斑，同时在生活中也要注意护理工作。下面是我们得了外阴白斑应该注意的。

1.外阴白斑患者在生活中要注意调节自己的紧张情绪和生活压力，要乐观开朗。同时，患者家属要给予必要的心理开导，让患者鼓起勇气面对生活，有信心战胜疾病。

2.许多外阴白斑患者会伴有一些慢性疾病，如糖尿病、内分泌疾病或免疫系统疾病。这些疾病都有可能加重外阴白斑的病情，或者成为诱发外阴白斑的因素。因此，外阴白斑患者如果有这些慢性疾病，应积极治疗。

3.外阴白斑患者在日常生活中应穿宽松的内衣和透气性好的内裤。最好选择纯棉制品的内衣，避免穿化纤的内衣。

4.生活中尽量保持外阴皮肤干燥通风。内衣要勤换勤洗，内衣的吸湿性和透气性一定要好。经期要注意卫生。月经期间卫生巾要勤换。分泌物多的患者也要换卫生巾，勤洗私处。

以上就是外阴白斑要注意什么的介绍。除了以上提到的注意事项外，外阴白斑患者在饮食上也要特别注意，尤其是辛辣刺激性的食物，尽量少吃，因为这些食物很容易导致外阴白斑的症状加重。患者平时不要过度劳累，要注意劳逸结合。适当的运动有利于改善自己的体质，有利于外阴白斑患者。但是，运动不宜过于剧烈。运动后，他们应该洗个澡，清洗掉留在表面的汗水和污垢，避免滋生细菌。